Im Emotionscoaching schauen wir uns deine Triggerpunkte an, welche zu "emotionalen Ausbrüchen" führen oder eher in das "Ansammeln | Anstauen" von Emotionen. Diese können aus Wut, Trauer, Angst, Scham, Ekel etc. bestehen und so unserem Alltag steuern und uns Handlungsunfähig machen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass der Alltag von Wut, Angst, Verzweiflung geprägt ist.  

Es kann unser Kind sein, welches das Zimmer nicht aufräumt. Der Kollege der die Arbeit liegen lässt. Der Chef, der immer mehr Arbeit verlangt. Der Freund/ die Familie/ der Partner der ein NEIN nicht akzeptiert oder von denen wir mehr Wertschätzung erwarten. Jeder von uns hat diese eine Situation und ZACK, dann ist es schon geschehen.

Man schreit das Kind an, droht mit Handyverbot. Man traut sich auf der Arbeit nicht für sich einzustehen oder wird als zickig abgestempelt. Der Freund/ die Familie/ der Partner wird mit Missachtung/ Liebesentzug bestraft oder gar gemieden. All das ist nicht fremd und begleitet uns alle durch unseren Alltag. Doch es kann anders sein, es darf leichter gehen. Wie genau? Das zeige ich dir in einer Sitzung.

Wie läuft eine Sitzung ab?

Dafür identifizieren wir deinen IST-Zustand (Problem) und definieren deinen SOLL-Zustand (Ziel), daraus entstehen Ressourcen, welche dich deinem Ziel näher bringen und es dir ermöglichen, deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit gestalten können.

Eine Sitzung dauert ca. 60 Minuten