Gesunde Ernährung und Sport sind bei vielen Menschen ganz oben auf der Liste, wenn es darum geht, gesünder zu leben. Was wir dabei allerdings oft vergessen ist, das auch unser Geist gesund sein muss. Für eine mentale Gesundheit bedarf es Momente der Ruhe und Ausgeglichenheit.
Doch, wie bekommt man die?
Eine einfache, aber sehr effektive Möglichkeit ist Reiki. Diese, aus Japan stammende Methode gibt dem Körper und dem Geist Ruhe und Energie. Doch Reiki kann mehr. Wenn Körper und Geist in innerer Ruhe und Ausgeglichenheit sind, ist es durch Reiki möglich verschiedene körperliche Beschwerden zu lindern. Mit einer Behandlung schärfst du deine Achtsamkeit und nimmst die Signale deines Körpers besser wahr. Außerdem werden Energien im Körper aktiviert, die die Selbstheilungskräfte stärken und dem Körper so die Möglichkeit geben, sich selbst zu helfen.

Schon heute wird Reiki in immer mehr Krankenhäusern und Kliniken angewandt, um zum Beispiel Unfall- oder Krebspatienten Schmerzlinderung zu ermöglichen, und das sehr erfolgreich. Auch einzelne Krankenkassen erstatten schon Kosten für Reiki-Behandlungen.

Wie läuft eine Behandlung ab?

Eine Behandlung dauert in der Regel ca. 60 Minuten. Du hast dabei den einfachsten Part, denn du machst es dir auf einer Liege bequem und genießt. Bei der Behandlung lege ich meine Hände auf verschieden Partien des Körpers z.B. Kopf, Nacken, Gesicht, Bauch, etc. und gebe dem Körper Energie. Ich fungiere als Kanal für die Reiki Energie. Durch diese Stimulation setzen sich die Energien in deinem Körper in Bewegung und werden aktiv. Das verschafft Entspannung, und kann Beschwerden wie Schmerzen, Unruhezustände oder auch Schlaflosigkeit lindern. Das allgemeine Wohlbefinden soll dadurch ebenfalls gesteigert werden.

Ich wende Reiki nach Mikao Usui an.